?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Очередная тренировка...



Дорогие друзья! Сегодня у меня была большая тренировка. Вместе с Президентом Федерации бокса ЧР, Генеральным директором Чеченского Республиканского спортивного Клуба «Ахмат» Валидом Эдиловым выполнили комплекс упражнений на укрепление ног, мышц спины, ног, трапеций.

Перед началом тренировки я в хорошем темпе совершил ходьбу на дорожке. Прошёл 6 590 метров. Затем без перерыва начал подъем по лестнице. Прошёл несколько сот ступенек. В фитнес зале мы поработали на многочисленных тренажерах, а также с гантелями большого веса. На всё ушло более двух часов.

Конечно, пот льётся как из ведра. Значит, прекрасно поработали, результат достигнут. А я ещё буду заниматься плаванием. Бассейн ждёт!

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
1kompozitor
Apr. 16th, 2018 08:14 am (UTC)
Спорт Пит и витамины употребляет?
livejournal
Apr. 16th, 2018 08:38 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal южного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
( 2 comments — Leave a comment )