?

Log in

No account? Create an account

May 27th, 2019



Перед ифтаром полтора часа провёл в фитнес-центре. Сделал большую тренировку. Конечно, мог бы и, лёжа на диване, дожидаться наступления Магриба.

Говорят, именно так и поступают некоторые. Но я не слышал ни от одного имама, что в месяц Рамадан нужно меньше трудиться, больше спать. Наоборот, нам предписано много внимания уделять молитвам, благим делать, усердию во всем, что приносит пользу обществу и самому себе.

Я в эти дни систематически навешаю родных, близких, друзей, одиноких, а также даю себе хорошие физические нагрузки. И вам этого советую. Во время тренировки я сделал пробежку на длинную дистанцию, а затем выполнил комплекс упражнений на укрепление отдельных мышечных групп. Любите спорт, если хотите быть бодрыми и здоровыми!