?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



Мы с вице-премьером правительства России Александром Хлопониным договорились прилично согнать вес??. Нет, конечно, он в прекрасной форме, хорошо играет в футбол, передвигается по полю с вполне нормальной скоростью, играл даже с звёздами первой величины мирового футбола. Но совершенству человеческого тела нет предела, поэтому мы пришли к решению поработать над собой.



Я, как видите, каждый вечер делаю пробежки по полтора часа, не считая велогонку и бассейн. Результаты просто впечатляют. Я нисколько не сомневаюсь, что Александр Геннадьевич также интенсивно занимается, уверен, что он уже стал значительно легче.

Александр Геннадьевич, я надеюсь на нашу скорую встречу. Вот тогда комиссионно определим, чья методика лучше и результативнее. Хочется верить, что Ваши засекреченные тренировки произведут на всех впечатление своими эстетическими последствиями. Желаю удачи!

Comments

( 12 comments — Leave a comment )
livejournal
Oct. 19th, 2016 01:32 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal южного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
aib0lit
Oct. 19th, 2016 01:33 pm (UTC)

Тонко потроллил

kote_iosif
Oct. 19th, 2016 01:55 pm (UTC)
в здоровом теле здоровый дух !
zogg_zog
Oct. 19th, 2016 01:58 pm (UTC)
хвастун
видно полторы минуты а не полтора часа.

и не "каждый вечер" а 1 раз.

полтора часа пробежки со скоростью 10 км/час = это 15 км.

и это много, очень много для нетренированного человека.

куда там ещё велогонка и бассейн?

Edited at 2016-10-19 02:03 pm (UTC)
vladdmir
Oct. 19th, 2016 02:05 pm (UTC)
Братья Емельяненко предложили Рамзану Ахметовичу в ММА себя попробовать что ли? Ну и за одно с ними посоревноваться...
msannelissa
Oct. 19th, 2016 03:10 pm (UTC)
-- А я уже три дня ничего не ел.
-- Зачем так? Надо себя заставлять! ))))
vp_467
Oct. 19th, 2016 08:11 pm (UTC)
Так называемое лечебное голодание негодится для сброса избыточного веса и удержания его.
И физические нагрузки -- полумера. Непомню кто сказал: "жрать надо меньше!"
А чтоб удержаться от переедания могу посоветовать: принимать пищу совместно с близкими, и притом из общей тарелки (а не каждому вотдельности). И при этом задаваясь про-себя : могу-ли я, на данный момент, удержаться от вкушения? Если "да", то и перестать вкушать. Но при этом досидеть за общим столом до тех пор, пока остальные ненаедятся.

Так делая, позывы пожрать будут больше (количественно), но, несмотря на это, необходимо установить для себя, эти прцедуры приёма пищи, за правило.
msannelissa
Oct. 19th, 2016 08:40 pm (UTC)
Очень интересный подход. Спасибо. Надеюсь, что когда-нибудь смогу воспользоваться Вашим советом.
vp_467
Oct. 21st, 2016 06:11 am (UTC)
В догонку: не маловажно-и мотивация. Она должна быть возвышенной. А не низменной, как например: выглядеть презентабельно в чьих-то глазах. Приступая к делу с такой мотивацией, первую пору, все идёт как-бы как надо. Но, чтобы регулярно так делать, сил ненаходит. Мол, зачем мне эти самоистязания надо! Мол, живём один раз. Ловить удовольствия надо, а не самоистязать!
log77
Oct. 19th, 2016 08:06 pm (UTC)
1.5 часа каждый день это очень круто.
но мне кажется многовато.
тут нужна золотая середина , здоровье не любит черезмерности особенно суставы\ колени.
.
Интересно , бег совмещается с телефонными звонками по работе ?

Edited at 2016-10-19 08:10 pm (UTC)
(no subject) - yatagan_00 - Oct. 20th, 2016 04:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - yatagan_00 - Oct. 20th, 2016 04:11 am (UTC) - Expand
( 12 comments — Leave a comment )